A patinação há muitos anos era exclusividade de patinadores do gelo, porém com o tempo surgiram os patins com rolamentos e outras preparações para as ruas. Dessa maneira os patins passaram a ser acessível para todas as pessoas. Andar de patins, também chamado de "inline", tem a mesma velocidade e fluidez da patinação no gelo. O esporte é considerado hoje como uma das atividades mais divertidas para crianças em todo o mundo.

Por que você e seus filhos deveriam patinar?

Patinação é um esporte praticado entre crianças pequenas e até as de mais idade atualmente. Junto com outros esportes para crianças como skate, patinação no gelo, ciclismo, entre outros, patinar entra na categoria de esportes radicais. Pode ser feito ao ar livre quando o clima permite, ou dentro de ambientes fechados, em pistas de patinação, ginásios esportivos e quadras. Patinar é uma atividade física divertida para toda a família e um exercício saudável que favorece a saúde em todos os aspectos.

Os benefícios são diversos, a patinação ajuda no fortalecimento e traz tônus as coxas, panturrilhas e tornozelos. As crianças adquirem também um excelente preparo cardiovascular com os patins. Outros benefícios para a saúde, que você pode obter desta atividade, incluem a queima de calorias, melhora do equilíbrio, coordenação e agilidade.

Ajuda no aumenta da resistência, com o tempo, as crianças podem patinar por mais tempo e com menos cansaço físico. No começo é bom praticar de 1/2 hora por dia à 2 ou mais horas por semana, a partir daí, o desenvolvimento do equilíbrio e reflexos surgirão naturalmente, e as crianças poderão sentir-se cada vez mais dispostas. Além disso, a patinação fortalece os ligamentos das articulações.

Patinar exige prática, mas no início é preciso trabalhar a coordenação, logo depois perceberá que a flexibilidade e a coordenação melhoram e muito. A atividade obriga você a ter equilíbrio e a trabalhar com centro de gravidade. Dessa forma quanto mais a criança patinar, mais natural será o os movimentos durante o exercício.

Melhora a qualidade psíquica, além de ser divertido, pode dar às crianças uma sensação de realização e tranquilidade da mente. Quando um exercício é agradável e traz satisfação, mais as crianças gostam de praticar e mais benefícios ganharam com ele.

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